Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1145 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 62,85g | Karb: 110,06g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Персик-Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Булгур, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Makan Malam: Избенка Кефир 1%, Буше Слойка Датская с Облепихой и Маскарпоне. Camilan/Lainnya: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
275 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|