|
Ещë один шажог вперëд 💪
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1113 kkal
|
Lemak: 59,49g | Prot: 75,46g | Karb: 73,61g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Хурма, Овсяно-творожная запеканка с яблоком и бананом, Кофе (Растворимое). Makan Malam: Творожный омлет, Каждый День Оливки, Куриные желудки с грибами в сливках, Кофе (Растворимое), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Camilan/Lainnya: Яйцо Всмятку, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе (Растворимое), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Салат Щетка. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 jam dan 58 menit, Istirahat - 3 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|