Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1779 kkal
|
Lemak: 63,75g | Prot: 83,39g | Karb: 216,97g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Ketchup, Framboises, Crêpes Nature, Dahl de légumes, Steak de Bœuf. Makan Malam: Pomme, Fromage Brie, Parmesan (Râpé), ICA Pesto Arrabiata, Panzani Spaghetti . lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Demain jour J 😁😁, bonne journée Pamplerose
08 Feb 21 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
|
Ouiii !! 🎉🎉 Dernière soirée seule 😉 Belle journée a toi Sahreena 😘🌸
08 Feb 21 oleh anggota: Pamplerose
|
08 Feb 21 oleh anggota: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|