Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2013
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2013:
|
799 kkal
|
Lemak: 45,18g | Prot: 87,58g | Karb: 9,79g.
Makan Pagi: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Siang: Mushrooms, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). Camilan/Lainnya: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|