Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2013
|
138,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 67,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2013:
|
2199 kkal
|
Lemak: 73,38g | Prot: 84,87g | Karb: 315,75g.
Makan Pagi: Great Value Buttermilk Frozen Biscuits, Gala Apples, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Bananas, Peter Pan Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Flavored Rice Mixture with Cheese, Broiled or Baked Pork Chop. Makan Malam: Asparagus (Drained Solids, Canned), Del Monte Whole New Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Lucky Country Strawberry Licorice, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered). lagi...
|
|
4028 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|