|
睡前42.80
起床42.35
|
42,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1039 kkal
|
Lemak: 56,58g | Prot: 62,35g | Karb: 71,42g.
Makan Siang: 林鳳營 鮮乳, 肯德基 (KFC) 熱義式咖啡(小), 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. Makan Malam: 透抽, 香菇, 鮭魚, 芹菜, 大陸妹, 古早味紅茶（半糖）估算, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 茶（無糖）. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 古早味紅茶（半糖）估算, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. lagi...
|
|
1075 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|