Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2013
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2013:
|
750 kkal
|
Lemak: 19,71g | Prot: 35,38g | Karb: 110,16g.
Makan Pagi: Doriana Creme Vegetal, Leite (Leite Integral), Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Abacaxi, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Recheada, Tomates, Alface Americana, Arroz à Grega. Makan Malam: Tomates, Clara de Ovo Cozida. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Salgada, Bauducco Torrada Salgada, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Café. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dallevedo
|