Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1397 kkal
|
Lemak: 58,93g | Prot: 67,75g | Karb: 144,69g.
Makan Pagi: Финик, Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Финик, Чай, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Картофельное Пюре. Makan Malam: Финик, Сметана , Компот без Сахара, Чай, Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Camilan/Lainnya: Апельсин, Приосколье Грудка Копченая, Островной Тефтели с Рисом под Соусом . lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|