Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1399 kkal
|
Lemak: 72,95g | Prot: 79,68g | Karb: 95,04g.
Makan Pagi: Protein Rex Lamington, 6 Соток Горошек Консервированный. Makan Siang: Компот без Сахара, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вологодское Яйцо. Makan Malam: Fit Kit Protein Bar, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|