Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1256 kkal
|
Lemak: 62,79g | Prot: 76,11g | Karb: 97,31g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Яичный Желток, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Новогрудские Дары Сыр Голландский Новый (Новогрудские Дары). Makan Siang: Говяжьи Почки (Варенные), Требуха, Ашан Говяжий Жир, Сердце Говяжье, Ашан Говяжье Легкое, Гарнец Мука Кукурузная, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Черемша, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Морковь, Новогрудские Дары Сыр Голландский Новый (Новогрудские Дары), Капуста Белокочанная, Сливочное Масло, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Сушеный Инжир, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Лавка Вкуса Крахмал Кукурузный, ВИВО Молоко, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пищевые Технологии Какао Порошок, Яичный Желток, Яичный Белок. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jifjdbx
|