|
Хотя мне казалось, что вес на прошедшей неделе топтался на месте, его среднее значение оказалось минимальным за последние 20 недель, 86.9.
Это утро тоже приятно радует каким-то минусом. Почти лучший результат. Надеюсь, что на этой неделе увижу на весах 85.
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
2165 kkal
|
Lemak: 105,43g | Prot: 114,91g | Karb: 193,93g.
Makan Pagi: Вастэко Топленое Масло Гхи, Good Food Вишня Сушеная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Makan Siang: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Мистраль Рис Басмати Отварной, Раз Два Грудка Куриная Отварная. Makan Malam: Перекресток Грудинка Свиная , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сало Белорусское, Перекресток Багет Фитнес, Оредеж Яйцо Куриное С1, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Мясная Лавка Колбаса Говяжья, Пятерочка Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|