Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
847 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 48,50g | Karb: 77,59g.
Makan Pagi: Капучино, Вареное Яйцо. Makan Siang: Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Лобио, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог 0%. Camilan/Lainnya: Михайловский Шу со Сливочно-Заварным Кремом , Alpro Фундучное Молоко. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dvenino
|