Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1499 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 61,08g | Karb: 196,65g.
Makan Pagi: Мария Печенье, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Клубника, 365 Дней Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Хороший Вкус Колбаса Докторская, Всеслав Батон Подмосковный Новый, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Чай Несладкий, МАН Рулетики с Лимонной Начинкой, Щи. Makan Malam: МАН Рулетики с Лимонной Начинкой, Чай Несладкий, Джемы и Варенья, Всеслав Батон Подмосковный Новый, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleks_80
|