Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
803 kkal
|
Lemak: 26,99g | Prot: 61,86g | Karb: 74,92g.
Makan Pagi: Telur, Bubur Ketan Hitam, Bubur Sumsum. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Mentimun (Kupas), Ayam Panggang. Camilan/Lainnya: Opak, Finna Kerupuk Udang Nusantara. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan niselll
|