Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2013
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2013:
|
1220 kkal
|
Lemak: 35,50g | Prot: 49,00g | Karb: 189,33g.
Makan Pagi: Hot Chocolate whole milk no whipped cream or drizzle (small) , Smart Ones Smart Beginnings Canadian Style Bacon English Muffin Sandwich, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Makan Siang: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Smart Ones Classic Favorites Lasagna Florentine. Camilan/Lainnya: Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Coca-Cola Diet Coke (Can), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Peach. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|