Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1366 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 78,41g | Karb: 144,24g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Goreng, Air Kelapa, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, ABC Saus Sambal , Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Kerupuk Putih, Ellenka Fiber Creme, Bamboe Bumbu Rendang, Dada Ayam, Tahu Kukus, Sup Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Sup Ayam, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Nuts Fitbar, Wall's Viennetta, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nita nainais2
|