Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1082 kkal
|
Lemak: 49,99g | Prot: 63,10g | Karb: 94,21g.
Makan Pagi: Eker Ayran, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta. Makan Siang: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mücver, Kırmızı Mercimek Çorbası. Makan Malam: Tavuk Kalça Eti, Kereviz Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patatesli Tavuk Yemeği, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Camilan/Lainnya: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Süt, Badem. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Harika3535
|