Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1568 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 57,91g | Karb: 231,44g.
Makan Pagi: Café, Ralston Goiabada Cremosa Zero, Adria Bolacha Água e Sal, Mamão. Makan Siang: Sagu com Vinho, Coca-Cola Coca-Cola, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Makan Malam: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza com Carne. Camilan/Lainnya: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). lagi...
|
|
63 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|