Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
125,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
2141 kkal
|
Lemak: 84,35g | Prot: 191,01g | Karb: 150,78g.
Makan Pagi: Six Star Pre-Workout Ignition, Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Makan Siang: Chicken Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Malam: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Coffee with Cream. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|