|
Still at 175.4 on Feb 7,2021.
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1712 kkal
|
Lemak: 63,37g | Prot: 75,79g | Karb: 211,35g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Coffee. Makan Siang: Orange Juice, Olive Oil Margarine, Tomato Ketchup, Toasted Rye Bread, Fried Egg. Makan Malam: Coleslaw , Coleslaw Dressing, Butter, Onions, Sweet Red Peppers, Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Knorr Sidekicks Honey Garlic Noodles. Camilan/Lainnya: Strawberry Banana Frozen Fruit, Source Yogurt, Bananas , 1% Fat Milk, Capicola, Coleslaw Dressing, Coleslaw . lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roundmoundfromdogpound
|