Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
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69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
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2981 kkal
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Lemak: 63,22g | Prot: 222,03g | Karb: 389,46g.
Makan Pagi: Tomates, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Herdez Salsa Taquera, Café, San Rafael Jamón de Pierna Real, Acelga. Makan Siang: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Lechuga, Chile Jalapeño, Tomates, Pepino (Pelado), Espinacas, Cebollas, Rábanos. Makan Malam: Acelga, el Dorado Atún en Agua, Great Value Sugar Free Syrup, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Bimbo Pan Cero Cero, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Nestlé Cereal Fitness, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Herdez Salsa Taquera, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Sabor Chocolate, Helios Mermelada Extra de Mango, Guayaba, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Betarraga, Manzana, Canela, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gordo joto
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