Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
2007 kkal
|
Lemak: 85,48g | Prot: 68,51g | Karb: 244,38g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Makan Siang: Pırasalı Börek. Makan Malam: Pırasalı Börek. Camilan/Lainnya: Tadım Çekirdek, Birşah Yağlı Süt, Çay Şekerli, Muz, Fıstık Ezmesi. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Feb 21 oleh anggota: serhatbyr
|
Evet maalesef zorla aldığım kilomu kalori alımını biraz gevşetince hemen geri verdim😔 hakikaten almaktan da vermekten de zor olan korumak...
07 Feb 21 oleh anggota: palenslim
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan palenslim
|