Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
3571 kkal
|
Lemak: 151,01g | Prot: 143,95g | Karb: 404,06g.
Makan Pagi: Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Princesa Pão para Hamburguer. Makan Siang: Fanta Guaraná, Batatas Fritas Caseiras, Rainha Costelinha Suína, Perdigão Linguiça Calabresa, Farofa Temperada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Kisabor Molho Billy & Jack, Chinezinho Molho Verde, Chinezinho Molho Burger, Bacon, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer. Camilan/Lainnya: Glória Leite Condensado. lagi...
|
|
3028 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Dormir - 8 jam, Google Fit - 8 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|