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Yeahhhh!! 600 gramas em 1 dia! Cada um tem de descobrir qual o lifestyle que melhor se lhe adequa. O meu, sem dúvida o jejum intermitente!!
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66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
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390 kkal
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Lemak: 27,27g | Prot: 29,78g | Karb: 6,68g.
Makan Malam: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Cogumelos, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Ovo. Camilan/Lainnya: Mirtilos, Nozes de Nogueira, Queijo Camembert. lagi...
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698 kkal
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Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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