Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1764 kkal
|
Lemak: 72,47g | Prot: 105,22g | Karb: 164,67g.
Makan Pagi: Bofrost Weckmänner, Hartgekochtes Ei, Bofrost Dinkelbrötchen, Arla Esrom, Frisch Gepresster Orangensaft. Makan Malam: Kühne Rotkohl das Original, Wiesbauer Entenbrustfilet Barbarie, Iglo Veggie Love mit Kürbis Quinoa. Camilan/Lainnya: Power System Crunchy Bar Peanutbutter. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|