|
0.6 kg adds up (no workout) 🥳
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
2351 kkal
|
Lemak: 63,40g | Prot: 217,89g | Karb: 232,14g.
Makan Pagi: Copella Apple & Elderflower, Schar Gluten Free Wholesome Seeded Loaf , Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Sainsbury's Chicken Breast Mini Fillets, Cooked Egg White. Makan Siang: Sainsbury's Beef Steak, Sainsbury's Olive Oil Spray, By Sainsbury's Courgetti, Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Spring Onions. Makan Malam: Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Tesco Asparagus Tips, Morrisons White Potatoes, Cheese Pizza with Vegetables. Camilan/Lainnya: Tesco Roasted Salted Pistachio Nuts. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michealpro7
|