Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1400 kkal
|
Lemak: 60,11g | Prot: 51,42g | Karb: 164,32g.
Makan Pagi: Herbata bez Cukru, Natka Pietruszki, Kminek, Cynamon, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Jajko w Koszulce, Łowicz Przecier Pomidorowy, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Olej Kokosowy, Smażona Cebula. Makan Malam: Hortex Pomarańcza 100%, Kotlet Mielony, Ogórki Konserwowe, Virtu Paszteciki z Mięsem. Camilan/Lainnya: Bakalland Daktyle Suszone, Tymbark Sok Jabłko Mięta, Virtu Paszteciki z Mięsem, Pomelo, Orzechy Laskowe, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Deserową, Jabłko. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anula09
|