Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1811 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 111,80g | Karb: 189,38g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Poires, Favor!T Kanelbullar, Petits Pois, Filet de Poulet. Makan Malam: Nutella Nutella, Crêpes Nature, Carrefour Gruyère Râpé , Favor!T Basturökt Skinka. Camilan/Lainnya: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|