|
diese Woche war nichts, war aber sehr eisern😣
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1009 kkal
|
Lemak: 30,26g | Prot: 79,05g | Karb: 106,11g.
Makan Pagi: Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Real Corned Turkey, Berschneider Graved Lachsfleisch, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Mandarine, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Makan Siang: Kerrygold Cheddar, Schmitz Gekochter Schinken, Ja! Schinkenwürfel, Brokkoli, Pellkartoffeln. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|