Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
534 kkal
|
Lemak: 26,66g | Prot: 45,76g | Karb: 24,45g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Consomé de Pollo, Pechuga de Pollo Empanada. Makan Malam: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Cidacos Corazones de Alcachofas. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merrydin
|