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睡前43.10
起床42.50
睡前鮮奶100ml
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42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
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980 kkal
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Lemak: 53,68g | Prot: 44,48g | Karb: 89,93g.
Makan Siang: 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 西伯利亞 雪松子, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 頂級可可粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 林鳳營 鮮乳, 黑咖啡. Makan Malam: 全聯 全羅道香辣切塊泡菜, 芹菜, 黄色燈籠椒, 青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Pizza Hut 韓式泡菜燒肉, 古早味紅茶（半糖）估算, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 茶（無糖）. Camilan/Lainnya: 林鳳營 鮮乳, 林鳳營 鮮乳, 法芙娜 可可粉, 無糖豆漿, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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