|
о, я рада! а знаете почему? потому что я впервые худею на калораже 1300-1700 (я делаю скачки)
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1321 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 37,12g | Karb: 140,95g.
Makan Pagi: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеканка Творожная. Makan Siang: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски. Makan Malam: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Морковь, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|