Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
2011 kkal
|
Lemak: 65,51g | Prot: 76,94g | Karb: 276,44g.
Makan Pagi: Pakkasmarja Mansikka, Pirkka 4-Viljan Hiutale, Marli Sokeriton Mansikkakeitto, Ingmariini Ingmariini, Pirkka Täysmaito, Maitokahvi. Makan Siang: Saarioinen Kermainen Kanaruukku, Ananas, Valkoinen Riisi. Makan Malam: Fazer Amica Savukirjolohikastike, Spagetti. Camilan/Lainnya: Päärynät, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Munakasrulla, Banaanit. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Sauna - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan finfor
|