|
1 день цикла, и вес тут же упал.
Когда уходит столько воды, так легче сразу.
Особенно по лицу заметно
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1834 kkal
|
Lemak: 121,32g | Prot: 88,06g | Karb: 100,44g.
Makan Pagi: SPAR Киноа Белая, Пятерочка Помидоры, Семушка Тыквенные Семечки, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Зеленый Листовой Салат, Мегамарт Авокадо, MRM Matcha Green Tea Powder, Краснокочанная Капуста, Льняные Семена, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Makan Siang: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Зерница Хлебные Палочки. Makan Malam: SPAR Грецкий Орех Ядра Сушеные, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Fish House Скумбрия. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|