Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1708 kkal
|
Lemak: 71,80g | Prot: 164,17g | Karb: 88,90g.
Makan Pagi: ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Makan Malam: Президент Сыр Камамбер с Орехами, Помидоры, Котлеты рыбные 1 шт. Camilan/Lainnya: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|