Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1546 kkal
|
Lemak: 64,62g | Prot: 83,63g | Karb: 157,36g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Мандарины, Останкино Колбаса Русская, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Пятерочка Виноград Тайфи, Цветная Капуста с Яйцом, Тефтели с Рисом, Творожная лепешка. Makan Malam: Мандарины, Соус тартар, ВкусВилл Кета на Пару, Салат с крабовыми палочками и моцареллой. Camilan/Lainnya: Капучино, Форне Торт Дамские Пальчики, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Kozel Пиво Светлое . lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иркутянкасфигурой
|