|
Бывает, скачет, но не критично, главное, чтобы не возвращалась к 80 кг 😁 Планы на ближайший месяц: перестать взвешиваться каждый день
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1963 kkal
|
Lemak: 67,20g | Prot: 102,03g | Karb: 243,57g.
Makan Pagi: Мандарины, Мивина Яичная Лапша, Махеевъ Кетчуп Томатный, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Шкилев Хворост, 07.02.2021 Фарш куриный. Makan Siang: 111 Хлебцы диетические бутрики, 07.02.2021 Лёгкий супчик, Шкилев Хворост, Чудо Творожок 2 Слоя Черника. Makan Malam: 111 Хлебцы диетические бутрики, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Надо перестать, а я не могу это моя дисциплина, которая пока не даёт лишнее съесть, у вас прекрасный результат
11 Feb 21 oleh anggota: cesno.pohydeika
|
Спасибо большое!)
Да у меня тоже редко получается, но я не загоняюсь)
Могу посоветовать больше ориентироваться на сантиметры, у меня по кг тоже самое, что и неделю назад, однако по см - 1 в талии и бедрах)
11 Feb 21 oleh anggota: Sally Wayne
|
Согласна, вес стоял но объёмы уходили, значит жирок уходил ю, а мышцы росли)
11 Feb 21 oleh anggota: cesno.pohydeika
|
11 Feb 21 oleh anggota: Sally Wayne
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sally Wayne
|