Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
134 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
3494 kkal
|
Lemak: 136,11g | Prot: 227,45g | Karb: 315,45g.
Makan Pagi: Nutiva Кокосовое Масло, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Манго, Киви, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Myprotein Powdered Peanut Butter, Newa Nutrition Мука Кокосовая, Myprotein Organic Cacao Powder, Myprotein Impact Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. Makan Siang: Вино Красное Сухое, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер, Kerakur Перец Острый Маринованный, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Курица (Жареная в Панировке), Иван-Поле Соус "Сырный", Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Стрипсы. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Слива Замороженная, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|