Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2011
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2352 kkal
|
Lemak: 110,69g | Prot: 241,61g | Karb: 109,82g.
Makan Pagi: Cottage Cheese, Peanut Butter, Egg. Makan Siang: Kalamata Olives, Feta Cheese, Red Onions, Olive Oil, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tomatoes. Makan Malam: Classic Yellow Mustard, Tofu Shirataki Noodles, Pink Salmon. Camilan/Lainnya: Sandwich Thins - Honey Wheat, Peanut Butter, Light Chocolate Milk Shake, Caffe Americano (Tall), Udo's 369 Omega 3s, Active MV, Creatine Micronized, Green SuperFood Drink Powder, 100% whey protein, Glutamine. lagi...
|
|
3574 kkal
|
Latihan:
Suunto - 13 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|