Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
4291 kkal
|
Lemak: 177,92g | Prot: 224,90g | Karb: 435,37g.
Makan Pagi: Natural Life Granola Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado , Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Mussarela. Makan Siang: Perdigão Linguiça Calabresa, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Fanta Guaraná, Batatas Fritas, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Chinezinho Molho Verde, Chinezinho Molho Burger, Bacon, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer. Makan Malam: Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Fanta Guaraná, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Chinezinho Molho Verde, Chinezinho Molho Burger, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer. Camilan/Lainnya: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 52 menit, Dormir - 7 jam dan 30 menit, Google Fit - 15 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|