Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
119,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1579 kkal
|
Lemak: 98,52g | Prot: 104,47g | Karb: 63,69g.
Makan Pagi: Epiim Сыр Эстонский , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Siang: Лепешка, Мясновъ Долма из Баранины, Баранина. Makan Malam: Epiim Сыр Эстонский , Останкино Сервелат Европейский. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 3,2%. lagi...
|
|
3789 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgayakovleva281178
|