Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2013
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2013:
|
457 kkal
|
Lemak: 13,77g | Prot: 15,80g | Karb: 71,03g.
Makan Pagi: Té (Infusión). Makan Siang: Tomates, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Sopa quemagrasa. Makan Malam: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Camilan/Lainnya: Alfajor. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marugisela
|