Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2011
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 31,41g | Prot: 138,72g | Karb: 256,41g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Ketchup, Olive Oil, Egg Beaters - Original, Parmesan Cheese. Makan Siang: Footlong Oven Roasted Chicken Breast, Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Fat Free Honey Mustard Sauce, American Singles. Makan Malam: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce, Parmesan Cheese, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Real Bacon Bits. lagi...
|
|
3378 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Berdiri - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|