|
что ж, тогда с понедельника в дефицит.
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
2158 kkal
|
Lemak: 96,28g | Prot: 110,99g | Karb: 186,77g.
Makan Pagi: Яблоко Желтое, Морковь по-Корейски, Овсяноблин, Арахис, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Makan Siang: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Сырное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Перец, фаршированный капустой и рисом. Makan Malam: Арахис, Сырники без сахара, Marianna Сыр Чанах. Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое, Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|