|
Кто знающий, откликнетесь! Уходит стабильно в неделю 1,1 кг. Это нормально? Соблюдаю дефицит и плаваю в бассейне по утрам (не профессионал, естественно). Начала переживать сейчас, потому что раньше вода уходила, а сейчас как? Хочу сделать все максимально безопасно для организма, и чтобы потом ничего не вернулось.
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1478 kkal
|
Lemak: 85,32g | Prot: 83,12g | Karb: 100,21g.
Makan Pagi: Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Яйцо-Пашот, Ровеньки Сыр Сливочный, Лента Язык Говяжий Отварной, Scoro Салатная Смесь Краски Италии . Makan Siang: Сметана 15%, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Camilan/Lainnya: Банан, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Пятерочка Груша Конференция, Бразильские Орехи. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|