|
ОТ-65см, ОБ-90-91, ОН-51-52
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1472 kkal
|
Lemak: 62,56g | Prot: 83,47g | Karb: 147,68g.
Makan Pagi: Ідеаль Немолоко Молоко Вівсяне З Ваніллю, Приготовленная Летняя Тыква, Редька, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Укрекохліб Гречневый Хлеб, Вареное Яйцо, Де Филе Форель Слабосоленая. Makan Siang: Апельсин, Яготинский Сыр Адыгейский, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Стимул Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое, Помидоры, Тефтели с Рисом. Camilan/Lainnya: Мандарины, Лускунчик Семечки , Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Десерт. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|