|
57,5
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1188 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 69,75g | Karb: 133,78g.
Makan Pagi: Виталад Батончик Мюсли Тропический , Кофе, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Всмятку, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, La Tourangelle Масло Авокадо. Makan Siang: Мистраль Киноа Вареная, Изюм (без Косточек), Lucky Snacky Фруктовый Батончик Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Смешанный Зеленый Салат. Makan Malam: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Дары Природы Финики Сушеные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Camilan/Lainnya: Моя Цена Сушки. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alevtina124
|