Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1838 kkal
|
Lemak: 79,17g | Prot: 85,43g | Karb: 90,77g.
Makan Pagi: Просто Финики Сушеные, Тыквенный Кекс, Source Naturals Псиллиум, La Tourangelle Масло Авокадо, Кофе, Своя Рыбка Форель Радужная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Eco Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Геркулес . Makan Siang: Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Смешанный Зеленый Салат. Makan Malam: Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Вино Сухое, La Tourangelle Масло Авокадо, Смешанный Зеленый Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Морской Коктейль. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alevtina124
|