|
Мне 42 года. Рост 164. Женщина в современном мире выполняет рад обязанностей, которые отнимают большую часть времени и сил. Я позволила себе расслабиться и вес вырос значително. Мой мужчина в прошлом мс по тяж. атлетике, сильный, мускулистый. Хочу стать привлекательнее для него.
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1030 kkal
|
Lemak: 29,97g | Prot: 45,58g | Karb: 117,83g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Фермер-Центр.Рф Каша Амарантовая, Сыр. Makan Siang: Сливочное Масло, Простые Пельмени, Бисквит. Makan Malam: Rich Сок Персик, Хлеб Черный, Рыбный Суп, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Джин с Тоником, Рыба Тушеная. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|