Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1036 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 57,15g | Karb: 108,73g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Örgü Peyniri. Makan Siang: Haşlanmış Nohut, Tarhana Çorbası, Kapuska. Makan Malam: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ülker Napoliten. Camilan/Lainnya: Cafelux Dibek Kahvesi, Yaş Pasta, Nestle Coffee-Mate. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisaayaz
|